Bien-être
Les solutions anti-stress
Une alimentation équilibrée est essentielle ainsi qu'une activité physique journalière.
Variez votre alimentation en privilégiant les légumes et les fruits, privilégiez le poisson, diminuez votre consommation de boisson sucrée et excitante.
Pensez aux infusions de plantes aux vertus calmantes, camomille, verveine, tilleul...
Retrouvez le moral et la sérénité grâce aux vertus de certaines plantes que vous pouvez prendre en complément de votre alimentation équilibrée (exemple : la gentiane, le passiflore, la valériane, l'aubépine, le romarin...).
C'est une association de plantes, de minéraux, d'acides gras essentiels, de vitamines et d'huiles essentielles, destinée à lutter contre les effets délétères d'un excès de stress et notamment en cas d'insomnie, de nervosité excessive et d'anxiété passagère.
Les compléments alimentaires par les plantes.
Ce sont des alliés naturels pour rééquilibrer l'organisme. Ils ont pour vocation de compléter les apports nutritionnels.
L'alimentation courante, ne fournissant pas toujours les apports nécessaires aux besoins de l'organisme (stress, tabac, travail...) vient aussi perturber votre équilibre.
Les compléments alimentaires sont de précieux alliés pour lutter contre le stress.
Ils s'utilisent de façon ponctuelle en fonction du but recherché (minceur, stress, sommeil, bien-être, rétention d'eau, cellulite...). Ils peuvent être associés entre eux sous forme de cure pour encore plus de bienfait.
Les plantes
Ananas : cellulite, surcharges pondérales ,L'anti-cellulite
Les capitons graisseux qui forment la "peau d'orange" seront plus facilement évacués, réduisant ainsi la cellulite. Par son action anti-inflammatoire, la tige d'ananas agit aussi en cas de foulure, d'hématome ou d'entorse.
Papaye : Cellulite, digestion difficile
Au coeur de la minceur
La papaïne permet un fractionnement des protéines anormalement sécrétées (dont les fibres de collagène de la cellulite) et facilite leur élimination et celle des capitons graisseux.
De plus, son action anti-inflammatoire permet de traiter les cellulites douloureuses avec présence d'oedèmes associés.
Thé vert : surcharge pondérale et obésité
L'affinement de la silhouette
Les feuilles de thé vierge (appelé aussi thé vert) en stimulant la lipolyse et la thermogenèse permettent de mobiliser et d'évacuer plus vite les graisses de réserve qui font les kilos excédentaires et disgracieux.
Enfin, le thé vierge augmente la thermogenèse, c'est-à-dire les dépenses d'énergie de l'organisme : l'énergie dépensée devient supérieure à l'énergie absorbée, ce qui facilite la perte de poids.
Pissenlit : diurétique
Le grand dépuratif
Le pissenlit est particulièrement apprécié pour son action diurétique sûre et sans effet indésirable. Il permet de nettoyer l'ensemble de l'organisme en éliminant les toxines accumulées dans le corps. Le pissenlit agit aussi au niveau digestif en augmentant l'écoulement de la bile et stimulant les foies paresseux. Par son effet ”nettoyant” global, le pissenlit permet l'élimination des calculs biliaires et rénaux.
Il est recommandé de faire une cure de pissenlit à chaque changement de saison et en cas d'excès alimentaires.
