un petit défi personnel

un petit défi personnel
voila cette annee je n'aurais pas de congé ( je viens de démarrer depuis quelques mois ds une nouvelle boite .... )
alors grace aux jours de récup et aux jours fériés je v m'accorder quelques jours de repos ds le sud de la france avec ma fille et mon mari bien évidement !!!!
- le départ est prévue le mercredi 19 mars en soirée,le retour le mardi 25 au soir
( je rédémarre le boulot mercredi 26 !!!!)

Voila pour les petites explications ...... pas trop long jespere lol

dc mon petit défi est que je perde encore un peu de poids avant le départ,
actuellement je ss a 71.300 kg jaimerais ds un premier tps descendre sous la barre des 70 et puis ds un second tps froler le 69 ou 68, cela m'irai vraiment bien !!

# Posté le jeudi 21 février 2008 14:42

vendredi

vendredi
coucou les filles on est vendredi que cette semaine est passée vite !!!! vs ne trouvez pas ! lol
encore demain est c le week end dc super cool .... mais ce qui est moins cool c que lundi approche (le jour de ma pesee !!!) je c pas pourquoi je ne la sent pas cette pesee pourtant je fais gaffe mais bon ..... on verra bien
en tt cas il faut absolument que je perde encore un peu avant de partir !!!!!


............. voila ma journée .........


PETIT DEJ' : 0.5 pts

Ricore + lait + sucre 0.5 pts

REPAS DE MIDI: 8.5 pts

Pate 150 g 3 pts
+crevette 100g 1 pt
+champignons + crème fraiche 1 pt

Compote pomme banane 1.5 pts
2 choco noir 8g soit 2 pt

COLLATION 16H : 1.5pts

1 pomme + 1 choco 1 pt
+ 1 Ricore lait + lait + sucre 0.5 pts

REPAS DU SOIR : 8 pts

Soupe 2 pts
Fromage 2 pts
pain 2 pts
Glace 2 pts

Total journee pts 18.5/22 Soit 3.5 déco


sinon journée tres fatigante !!!!! com d'hab me direz vs ....
Demain comme vs le savais c mc do a midi ... franchement pas bcp le choix quand on bosse en non stop !!!!

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# Posté le vendredi 22 février 2008 02:41

Modifié le vendredi 22 février 2008 15:14

journée de samedi

journée de samedi
Et encore une pesée intermédiaire !!!!! lo pas bien .....bref
je ss trop contente 71 ts rond plus qu'1 kilos c trop fort .....

Ma journée de samedi démarre tres bien,

je pars au boulot alors je vs noterais ma journée des ce soir

bonne journée a vs ttes et bon week end




PETIT DEJ' : 0.5 pts

Ricore + lait + sucre 0.5 pts

REPAS DE MIDI: 9 pts

Pan bagnat 9 pts
1 prune

COLLATION 16H :0.5 pts

1 prune + Ricore lait + sucre 0.5 pts

REPAS DU SOIR : 8 pts

pate 2 Cs 2 pt + +tomates +salsifis +
Fromage 2 pts + carre frais 2 pts
2 tranche de pain 2 pts

2 choco 2 pts

Total journee pts 20/22 Soit 2 déco

# Posté le samedi 23 février 2008 02:17

Modifié le samedi 23 février 2008 14:03

journée de dimanche .......

journée de dimanche .......
enfin du repos !!!! en plus un dimanche ensoleillé ... que demander de plus !
ajd jai la peche !!!!

il fait super beau puis niveau regime ca marche super bien ce matin je ss a 70.800 kg j'approche de mon objectif je ss super fiere de moi car en tant normale je me demotive super vite !!!! plus que 800g et jaurais atteinds mon premier objectiffffffff ......

faut il que je pense a un deuxieme objedctif ? LOL c tous se que je ne voulais pas mais je le fais intentionnelement ....

alors des que j'aurais atteint le s70 j'aimerais atteindre 68 !!!! ca va je ne ss pas trop exigeante ! en fait je v y aller doucement ne paqs trop me mettre la pression et surtt ne pas etre obsedée par ses kilos ce pods et ce regime
alors on y va cool !!!!!

pour ma journée je nai pas encore trop d'idée alors je vous la noterais plus tard ,
bon dimanche a vous

voila la voiture est super propre elle brille de milles feu !!!!!

maintenant je v préparer le repas de midi avec un peu de retard lol !!!!




PETIT DEJ' : 0.5 pts

Ricore + lait + sucre 0.5 pts + une prune

REPAS DE MIDI: 9 pts

Pate 2 pts
Châtaignes 2 pts
Sauce bourguignonnes 1 pt
Rumsteaek 4 pts
+une prune

COLLATION 16H :5 pts

Capri Sun 1 pts + gâteau 4 pts

REPAS DU SOIR : 7 pts

Soupe 2 pts
Fromage 2 pts
1 tranche de pain 1 pt

2 choco 2 pts

Total journee pts 22/22

# Posté le dimanche 24 février 2008 04:44

Modifié le dimanche 24 février 2008 13:35

journée de lundi

journée de lundi
et voila on est lundi une nouvelle journée et une nouvelle semaine qui démarre .....
et puis une pesée officielle cette fois ci alors le résultat tant attendu est de .......70.800 ... soit une perte de 600g depuis le semaine derniere et de 4.300 kg au total imc 25.3


voila ma journée d'ajd

petit déjeuner 2.5 pts

Ricoré+ lait +sucre 0.5
Yaourt 2 pt

repas de midi 6 pts

2Poissons panés 4 pts
Petits pois 2 pts + courgette

+ prune

collation 16h 5pts

Jus dorange 1 pts
Croisssant 4pts
+ prune

repas du soir 5 pts

2 Crêpes surgelée jambon/fromage, 3 pts
Salade verte +vinaigrette 1pt
Betterave+vinaigrette 1 pt


18.5/22 pts
Soit 3.5 pts d'éco.


# Posté le lundi 25 février 2008 02:33

Modifié le lundi 25 février 2008 02:44